Carita Rakyat Nusantara

Nida Fauziah

180210110019

Rebo, 12 September 2012

MANIK ANGKERAN

(ASAL MULA SELAT BALI)

Dina jaman baheula aya hiji Karajaan Daha anu dipingpin ku hiji Brahmana nu ngarana Sidi Mantra anu kawéntar kasaktianana. Sanghyang Widya atawa Batara Guru ngahadiahanna harta banda jeung pigarwaeun nu geulis campernik. Mangtaun-taun hirup paduduaan, miboga budak nu ngarana Manik Angkeran.

Sok sanajan Manik Angkeran hiji jajaka anu gagah tur pinter tapi manéhna miboga sipat nu goréng, nyaéta sok maén judi. Manéhna sok éléh waé sahingga manéhna kapaksa masang harta banda warisan kolotna, malahan nepi ka ngahutang. Ku sabab teu bisa mayar hutang, Manik Angkeran ménta tulung ka bapana sangkan ngalakukeun hiji hal. Sidi Mantra puasa jeung ngadu’a pikeun nohonan pitulung dewa-dewa. Teu kungsi lila, manéhna ngadéngé sora, “Hei, Sidi Mantra, di kawah Gunung Agung aya harta karun nu dijaga ku naga, éta naga téh ngarana Naga Besukih. Indit kaditu tuluy ménta ka éta naga.”

Sidi Mantra indit ka Gunung Agung, diperjalanan manéhna loba pisan ngahareupan gangguan. Sanggeus tepi ka kawah Gunung Agung, manéhna tapa sabari nyadakeun genta jeung mapatkeun mantra tuluy ngageroan Naga Besukih. Teu kungsi lila éta naga teh kaluar. Naga téh apal pamaksadan Sidi Mantra, Naga Besukih kuliat tuluy kaluar emas jeung inten dina sisitna. Sanggeus kitu Sidi Mantra pamitan mulang. Sakabeh harta banda anu dipibeunang dibikeun ka Manik Angkeran kalayan harepan budakna ulah judi deui. Teu kungsi lila, harta banda éta béak dijadikeun tarohan. Manik Angkeran ménta deui bantuan ka bapana. Tangtuna waé Sidi Mantra Nolak paménta budakna.

Manik Angkeran ngadéngé ti babaturanana yén harta éta téh meunang ti Gunung Agung. Manik Angkeran nyaho sangkan tepi ka éta gunung, manéhna kudu maca mantra tapi manéhna can pernah diajar ngeunaan du’a jeung mantra éta. Jadi, manéhna ngan ukur mawa genta meunang maling ti bapana basa bapana keur saré.

Satépina di kawah, Manik Angkeran nyadakeun genta éta. Sieunna kacida basa nempo Naga Basukih. Sanggeus naga apal kana maksad Manik Angkeran, manéhna ngomong, “Urang rék nyumponan kahayang manéh tapi manéh kudu jangji ulah judi deui. Inget kana wawales.” Manik Angkeran ngarasa hélok nempo emas, inten jeung berlian nu aya dihareupeunana tapi teu disangka manéhna boga niat jahat, ku sabab hayang meunang harta leuwih loba ku cara nu gampang, manéhna neukteuk buntut Naga Basukih nalika naga malik rék ka kandangna. Manik Angkeran gancang-gancang ninggalkeun éta tempat nepi ka lolosna. Tapi ku kasaktian Naga Basukih, Manik Angkerak kaduruk jadi lebu nalika tapak sukuna dilétak ku naga. Ngadéngé budakna maot, kasedihan haté Sidi Mantra teu bisa digambarkeun. Tuluy manéhna ngadatangan Naga Basukih. Manéhna ménta hampura jeung ménta supaya budakna dihirupkeun deui. Paménta éta téh dicumponan tapi saratna buntut Naga Basukih kudu bisa napel deui. Ku kasaktianna, Sidi Mantra bisa nyumponan éta sarat. Teu kungsi lila Manik Angkeran hirup deui, manéhna ménta hampura jeung jangji rék jadi jelema bageur. Sidi Mantra apal budakna geus tobat tapi sok sanajan kitu manéhna moal bisa hirup babarengan deui.

“Manéh kudu mimitian deui hirup anyar tapi teu didieu,” saurna. Ti dinya Manik Angkeran ngaleungit tuluy kaluar cai dina tempat Manik Angkeran nangtung nu beuki lila éta cai téh beuki loba nu ahirna jadi laut. Ku iteukna, Sidi Mantra ngajieun gurat nu misahkeun manéhna jeung Manik Angkeran. Ayeuna tempat éta jadi selat Bali nu misahkeun pulau Jawa jeung pulau Bali.


Sumber: www.seasite.nie.edu

Risiko Kematian Anoreksia Tinggi

Anoreksia merupakan penyakit mental yang lebih mematikan ketimbang bulimia, schizophrenia, dan depresi.

Penderita anoreksia nervosa (AN) menghadapi risiko kematian lebih cepat dibandingkan bulimia nervosa (BN). Penelitian yang dipublikasikan di Archives of General Psychiatry edisi Juli, membuktikannya.

Anoreksia nervosa adalah penyakit mental gangguan makan yang penderitanya merasa takut gemuk dan menahan nafsu makan secara tidak wajar, hingga kehilangan rasa lapar sama sekali. Sedangkan Bulimia adalah penyakit makan berlebihan, kemudian memuntahkannya kembali.

Jon Arcelus, L.M.S., M.Sc., M.R.C.Psych., Ph.D., dari Leicester General Hospital, Inggris, meneliti hubungan penyakit anoreksia dengan risiko kematian. Ia memeriksa 36 kasus dari berbagai artikel ilmiah yang terbit antara Januari 1966 hingga September 2010.

Ia menemukan, penderita anoreksia tingkat kematiannya sebesar 5,1%, yang 1,3% di antaranya adalah kasus bunuh diri. Sedangkan penderita bulimia punya risiko kematiaan lebih rendah, hanya 1,7%.

Meski sangat mungkin kematian penderita anoreksia disebabkan oleh faktor lain, tapi peneliti juga melihat tingkat kematian penderita anoreksia, lebih tinggi dari penyakit gangguan jiwa lain seperti schizophrenia dan depresi.

Bahaya Teh Manis

Es teh memang nikmat untuk diminum pada saat suasana sangat panas. Namun dibalik kenikmatannya itu, es teh menyimpan potensi yang merugikan bagi kesehatan. Mengkonsumsi es teh secara berlebih dapat meningkatkan resiko menderita batu ginjal.
Es teh mengandung konsentrasi tinggi oksalat, salah satu bahan kimia kunci yang memicu pembentukan batu ginjal. Bagi mereka yang memiliki kecenderungan sakit batu ginjal, es teh jelas menjadi minuman terburuk.
Teh panas sebenarnya juga menyimpan efek buruk yang sama, namun hanya takarannya saja yang lebih sedikit, tak sebanding kalau minum es teh yang bila haus akan minum lebih banyak bahkan bergelas-gelas.
Pria, wanita dengan tingkat estrogen rendah, dan wanita yang pernah menjalani operasi pengangkatan indung telur paling rentan terkena dampak es teh ini.
Oleh karena itu, gantilah mengkonsumsi minuman dengan air putih, atau mencampurnya dengan lemon. Karena lemon kaya akan kandungan citrates yang dapat menghambat pertumbuhan batu ginjal.

Sebaiknya, konsumsi es teh secara bijak demi kesehatan ginjal. Padukan dengan makanan tinggi kalsium yang dapat mereduksi oksalat, dan tentu saja perbanyak minum air putih.

Metode Diet Berbahaya

Memiliki tubuh ideal adalah impian setiap orang. Tak jarang, sebagian orang rela melakukan segala cara demi 'memangkas' kegemukan, termasuk hal yang paling ekstrem sekalipun.

Beberapa ilmuwan dan ahli kesehatan pun berlomba-lomba menciptakan metode diet. Namun tidak semuanya aman, bahkan ada yang justru bisa membahayakan kesehatan.

Seperti dilansir dari BcLiving, berikut beberapa metode diet yang terkesan aneh dan membahayakan.

Paleolithic Diet

Metode ini diciptakan berdasarkan cara makan manusia di era Paleolithic, sekitar 2,5 juta tahun lalu sebelum diciptakannya ilmu pertanian. Kala itu, manusia hanya makan daging hewan liar, ikan, kacang-kacangan, buah dan sayuran.

Bahayanya: diet ini tidak memasukkan gandum utuh, tumbuhan polong dan produk olahan susu yang mengandung nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.

Diet cuka apel

Cuka apel dipercaya bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi selera makan. Diet ini menyarankan pelakunya untuk minum tiga sendok teh cuka apel sebelum makan.

Bahayanya: Cuka apel mengandung asam yang sangat tinggi. Meminumnya secara terus menerus bisa melukai tenggorokan dan lambung.

Liquid diet

Diet cairan bisa menurunkan berat badan sebanyak 54 pon dalam sembilan minggu. Caranya, hanya dengan mengonsumsi cairan mulai dari kaldu, jus, bubur encer hingga minuman protein, ditambah berjalan di treadmill tiga jam sehari.

Bahayanya: Hanya mengonsumsi cairan akan membuat tubuh mengambil lemak dan jaringan tubuh sebagai energi. Bahkan organ tubuh bisa rusak karena digunakan untuk energi agar tubuh bisa beraktivitas.

Diet cacing pita

Mungkin terdengar ekstrem, diet cacing pita dilakukan dengan cara memakan daging yang mengandung telur cacing pita (yang diklaim sudah disterilkan).Metode ini dipercaya bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Setelah mencapai berat badan yang diinginkan, harus langsung meminum anti-biotik untuk membunuh cacing tersebut.

Bahayanya:Cacing pita menyebabkan rasa sakit pada perut, diare, konstipasi bahkan iritasi pada anus

Apakah Anda Berisiko Terjangkit Kanker Kulit?

Setiap tahun, di Amerika ada lebih dari satu juta orang terkena kanker kulit akibat paparan sinar UV. Penyakit ini memang lebih sering menyerang ras kulit putih, tapi bukan berarti kita aman. Ayo kenali ciri-ciri dan penyebabnya.


Di Amerika, sebagian besar kasus kanker kulit disebabkan oleh sinar UV, baik langsung dari matahari, maupun dari tanning bed yang sering digunakan orang-orang kulit putih untuk membuat kulit jadi berwarna kecoklatan. Namun sinar UV bukan satu-satunya penyebab kanker kulit, dan kita yang berkulit gelap pun tetap harus waspada bahaya ini.

Ada tiga jenis kanker kulit yang paling umum:
1. Basal Cell Carcinoma (BCC)
BCC adalah jenis kanker kulit yang paling sering terjadi, sel basal di bawah lapisan kulit terluar.

2. Squamous Cell Carcinoma (SCC)
Kanker kulit yang juga paling umum terjadi adalah SCC, yang biasa ditemukan di sel squamus. SCC mirip dengan BCC karena seringkali muncul di area yang terpapar langsung pada sinar UV seperti kulit wajah, kulit kepala, leher, tangan, lengan, dan kaki.

3. Melanoma
Melanoma termasuk jenis kanker kulit yang agak jarang, namun ini adalah yang paling berbahaya. Melanoma muncul di bagian bawah epidermis.


SIAPA SAJA YANG BERISIKO?
Semua orang tanpa terkecuali harus waspada terhadap bahaya kanker kulit. Tiga tipe kanker kulit di atas memang biasanya menjangkiti ras Kaukasia alias kulit putih, namun penyakit ini juga bisa menghampiri kita yang memiliki kulit lebih gelap. Kanker kulit umumnya disebabkan mutasi akibat paparan sinar UV, namun bisa juga dipengaruhi oleh faktor genetis maupun faktor lingkungan.

Beberapa faktor lain yang berisiko tinggi terkena kanker kulit adalah penyakit kulit seperti lupus dan lepra, luka bakar, bisul yang tak kunjung sembuh, terapi radiasi, trauma panas, ekspos terhadap arsenik, transplantasi organ, dan kondisi kulit genetis seperti albino.


APA CIRI-CIRINYA?
Selalu perhatikan kulit dan jalankan pemeriksaan rutin untuk mendeteksi melanoma. Jika Anda menemukan tompel pada permukaan kulit, waspadai 5 hal berikut ini:

A: Asimetris -> bentuk tompel tak simetris, bagian kiri dan kanan berbeda.
B: Border -> batas pinggiran tompel tak rata dan bertekstur kasar
C: Color -> tompel memiliki warna yang bergradasi dan tak rata
D: Diameter -> besar tompel lebih besar dari diameter sebuah pensil
E: Evolusi -> tompel berubah-ubah dari segi ukuran, bentuk, atau warna

Jika Anda menemukan tanda-tanda di atas, segeralah hubungi dokter kulit. Yang juga harus diwaspadai adalah tompel yang terasa gatal, luka kecil yang terus menerus mengeluarkan darah dan tak kunjung sembuh, atau titik kecoklatan di tangan, kaki, atau di bawah kuku.

Ayo Kenali Enam Penyakit Kulit yang Mengintai Kita

Yang disebut "penyakit kulit" bukan hanya panu, kadas, dan kurap. Ada beberapa kelainan lain yang bisa menyerang kulit. Enam penyakit ini adalah yang paling sering terjadi. Apa saja?


1. Rosacea
Menurut sebuah penelitian, setidaknya 45 juta orang di seluruh dunia mengidap rosacea. Namun banyak di antara mereka yang tidak menyadarinya. Rosacea ditandai dengan bercak-bercak kemerahan di wajah, pembuluh darah kecil yang pecah dan terlihat di bawah kulit, bruntus-bruntus merah, dan mata yang sering merah/iritasi. Kebanyakan penderita rocasea adalah orang dengan kulit putih, yang wajahnya mudah memerah saat terkena sinar matahari, atau saat sedang mengalami perubahan emosi (malu, sedih, marah, dan sebagainya). Sampai saat ini masih belum ditemukan apa penyebab rosacea, dan meskipun tak menular, kelainan ini tak bisa disembuhkan.

2. Jerawat
Penyakit yang satu ini pasti sudah tak asing bagi kita. Baik dalam bentuk komedo di hidung atau benjolan merah yang mengganggu, kelainan kulit ini disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat minyak. Untuk mencari tahu cara ampuh membasmi jerawat, klik tautan ini: Cara Alami Memerangi Jerawat

3. Seborrhea
Nama ini mungkin agak asing bagi kita. Namun, seborrhea biasanya menyerang kulit kepala, dan punya nama lain: ketombe. Seborrhea juga bisa muncul di bagian lain selain kulit kepala, seperti wajah, telinga, alis, bahkan alat reproduksi. Mencegah seborrhea sebenarnya tak sulit, cukup pastikan kulit Anda selalu bersih dan dicuci dengan sabun yang lembut.

4. Eczema
Meskipun bisa menyerang semua kalangan, eczema umumnya muncul pada kulit bayi atau anak-anak di bawah usia 5 tahun. Penyakit ini biasanya diturunkan secara genetis oleh orang tua. Ciri-cirinya berbeda pada setiap orang, namun biasanya ditandai dengan kulit yang kering, memerah, dan sangat gatal. Biasanya menyerang leher, bagian dalam siku tangan, bagian dalam lutut, dan mata kaki. Eczema bisa muncul pada kulit bila dirangsang oleh bahan-bahan sabun, kosmetik, baju, deterjen, atau perhiasan, yang tak cocok dengan kulit. Pada beberapa kasus yang parah, stres dan perubahan suhu juga bisa jadi salah satu penyebab.

5. Kanker kulit
Kanker kulit adalah salah satu jenis kanker yang paling umum terjadi. Diperkirakan setiap tahun ada 1 juta orang yang terjangkit penyakit ini, dan jumlahnya meningkat setiap tahun. Penyebab utama kanker kulit adalah sinar ultraviolet (inilah mengapa memakai sunscreen setiap hari sangat penting), namun ia bisa juga disebabkan oleh faktor lain seperti luka bakar, terapi radiasi, transplantasi organ, dan kondisi kulit genetis seperti albino.

6. Psoriasis
Psoriasis adalah kelainan kulit yang tak menular, namun sangat umum terjadi. Kulit penderitanya biasanya merah, kering, dan menebal. Pengidap psoriasis ringan seringkali tak menyadari penyakit ini, namun pada penderita yang parah, terkadang seluruh tubuhnya ditutupi oleh kulit tebal, kemerahan, dan kasar. Penyakit ini tak bisa disembuhkan total, namun banyak penderita yang melaporkan kondisi mereka membaik setelah tinggal di tempat dengan suhu yang lebih hangat.

Berbagai Resep Cantik yang Tersedia di Dapur Anda

Tak suka masak dan jarang ke dapur? Mungkin setelah Anda membaca tulisan ini, Anda akan berubah pikiran. Pasalnya, banyak benda di dapur Anda yang ternyata bisa membuat kita cantik. Apa saja?

1. Timun
Sari timun sangat baik untuk dijadikan toner bagi Anda yang memiliki kulit berminyak. Atau, campurkan dengan susu, dan jadikan pembersih wajah.

2. Madu
Selain bisa membunuh kuman, madu juga bisa kita campur dengan lotion atau sabun cair untuk membuat kulit jadi ekstrahalus. Campurkan madu dengan susu, jadilah lotion yang akan membuat kulit kita bercahaya.

3. Kol
Bingung dengan jerawat yang selalu saja muncul di wajah? Main saja ke dapur, ambil kol, haluskan, dan jadikan masker pada bagian yang berjerawat. Kandungan asam amino dan vitamin C-nya bisa membantu mengusir jerawat.

4. Bawang putih
Haluskan bawang putih, oleskan sarinya ke wajah selama 5 menit, dan wajah yang berjerawat takkan lagi jadi masalah. Tapi ingat, jangan cukup diamkan 5 menit saja di wajah, karena bila terlalu lama, wajah akan terasa panas,

5. Lemon dan putih telur
Campurkan dua bahan ini dan jadikan masker wajah. Lemon baik untuk Anda yang memiliki kulit berminyak, dan putih telur berfungsi mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori.

6. Wortel
Jika kulit Anda "dihiasi" noda dan flek-flek hitam, gunakan wortel untuk mengatasinya. Haluskan wortel dan oleskan pada bagian kulit yang berbercak.

Cara Memilih Cat Kuku Yang Tepat

Wanita modern saat ini tak bisa lepas dari penggunaan cat kuku untuk mempercantik penampilan. Tapi, masalah yang sering dikeluhkan adalah kualitas cat kuku yang buruk.

Banyak wanita yang belum mengetahui bagaimana mendapatkan cat kuku yang tepat. Ingin tahu bagaimana memilih cat kuku terbaik dan mudah diterapkan? Seperti dikutip dari Ourvanity, berikut tipsnya!

Brush
Perhatikan brush dari cat kuku. Brush yang ideal tidak terlalu panjang sampai ke dasar botol, tapi juga tidak terlalu pendek. Sebaiknya pilih brush cat kuku dengan ukuran sedang dan memiliki serat yang menyatu.

Mengukur ketebalan cat kuku
Hal yang penting dari sebuah cat kuku adalah apakah pewarna kuku tersebut cukup tebal jika menempel di kuku. Untuk mengetahuinya adalah dengan melihat jatuhan cairan cat kuku dari brush. Jika selama lima detik cairan cat kuku tidak jatuh, bisa dikatakan cat kuku cukup tebal.

Terdapat bola logam
Pilihlah cat kuku yang memiliki bola logam kecil di dalam botolnya. Bila dikocokkan, bola kecil tersebut akan menyatukan warna cat kuku menjadi sempurna.

Base coat
Sebelum menggunakan cat kuku, pastikan menggunakan base coat. Sebaiknya tidak memilih cat kuku berwarna yang mengandung penguat atau pelembut. Sebaiknya, gunakanlah perawatan ekstra untuk membuat kuku lebih sehat.

Tips Agar Make Up Tahan Lama

Riasan yang cepat luntur memang mengesalkan. Selain membuang waktu untuk mengoleskannya kembali, make-up yang luntur juga dapat membuat wajah terlihat belang-belang. Berikut kami persembahkan beberapa trik agar riasan tetap tahan lama di wajah.

Rias wajah perlu diaplikasikan dengan cara yang tepat agar tetap bertahan sepanjang hari. Inilah beberapa trik  yang kerap digunakan para penata rias agar rias wajah yang mereka ciptakan tidak mudah hilang atau luntur.

1 Foundation
Foundation atau alas bedak adalah dasar dari semua rias wajah. Selain untuk meratakan warna kulit wajah, foundation juga menjadikan rias wajah tahan menempel lebih lama di wajah. Namun, foundation terutama dalam bentuk cair sering luntur sehingga menjadikan wajah nampak "belang".

Solusi:
Sesudah dibubuhkan diwajah, serap dengan kertas minyak hingga lapisan minyaknya terangkat. Cukup ditekan-tekankan ke wajah dan jangan digosok-gosokkan agar foundation-nya tidak ikut hilang. Sesudahnya, cepat-cepat bubuhkan bedak tabur dan baurkan.

Tips:
Menggunakan foundation dalam bentuk padat (compact foundation atau two way cake) bisa jadi pilihan karena lebih tahan lama dibanding foundation cair.

2. Eyeshadow
Ketka eyeshadow pudar maka tampilan mata akan terlihat sanat polos, tidak imbang dengan bagian wajah lainnya.

Solusi:
Untuk menjaga agar rias mata tidak mudah pudar, sebelum diulaskan di kelopak mata coba terlebih dahulu menggunakan foundation di kelopak mata.

Tips:
Pilih foundation yang tidak mengandung minyak (oil free).

3. Eyeliner
Rias yang menegaskan tampilan mata ini jika luntur akan membuat tampilan wajah sangat berantakan!

Solusi:
Sesudah menggunakan eyeliner (baik cair maupun eyeliner pensil) di garis kelopak mata, bubuhkanlah bedak tabur transparan. Caranya celupkan kuas kecil dalam bedak tabur tersebut dan sapukan di sepanjang eyeliner yang sudah dibubuhkan di garis kelopak mata.

Tips:
Jika ingin cara yang lebih praktis, pilihlah eyeliner dalam formula tahan air (waterproof) sehingga tidak mudah luntur oleh keringat.

4. Maskara
Maskara yang luntur selain membuat wajah berantakan juga terkadang sulit dibersuhkan tanpa menghapus rias wajah lainnya.

Solusi:
Sesudah membubuhkan maskara di bulu mata, bubuhkan bedak tabur diatasnya. Selain menjaga agar maskara tidak mudah luntur cara ini juga membuat bulu mata lebih tebal.

Tips:
Sebaiknya hindari menggunakan maskara di bulu mata kelopak bawah, karena begitu luntur akan langsung meleleh di pipi. Pilih formula tahan air (waterproof) agar tidak mudah luntur oleh panas dan lembapnya udara tropis. Nah, bila ingin yang paling praktis pilih maskara bening atau tanpa warna agar jika luntur tidak meninggalkan bekas.

5. Blush On
Rias wajah yang mampu memberikan kesan segar di wajah dalam waktu singkat ini memang mudah dibubuhkan. Tapi sayangnya juga mudah sekali pudar sehingga membuat rias wajah terlihat seperti kotor.

Solusi:
Menggunakan blush on dalam dua tekstur yang berbeda adalah jawabannya. Pertama gunakan dulu blush on dalam tekstur krim, baru disusul dengan blush on dalam bentuk padat. Blush on padat menyerap minyak dari blush on krim, dan ketika blush on padat mulai pudar masih ada lapisan bawahnya, yaitu blush on krim.

Tips:
Walau menggunakan dua blush on dalam tekstur yang berbeda, pastikan keduanya sama warnanya.

6. Lipstik
Seperti halnya blush on, rias yang satu ini sangat mudah dibubuhkan tapi juga sangat mudah pudar.

Solusi:
Gunakan lipstik dalam bentuk pensil (lipliner). Garisi seluruh bentuk bibir dan bubuhkan di bibir. Sesudahnya bubuhkan lipstik dalam warna yang sama dengan lipliner di bibir. Serap dengan kertas tisu, kemudian bubuhkan lisptik lagi.

Tips:
Jika Anda enggan menyerap lipstik dengan tisu karena takut bublu-bulu di kertas tisu menempel di bibir, tempelkan punggung tangan pada bibir, baru ulaskan lipstik lagi. Sesudahnya, coba gulirkan es batu di bibir yang baru dipulas lipstik tersebut.

7. Cat Kuku
Cat kuku yang mulai pudar ataupun cacat akan merusak penampilan Anda.

Solusi:
Sebelum menggunakan cat kuku gunakan lapisan dasar (base coat) yang mampu melapisi kuku sehingga pigmen warna melekat sempurna. Menggunakan base coat juga melindungi kuku dari kontak langsung dengan cat kuku sehingga tidak mudah rapuh dan berubah kusam.

Tips:
Sesudah mewarnai kuku celupkan dalam air dingin atau air es selama beberapa detik agar kering atau mengeras. Bubuhkan lapisan atas (top coat) agar tidak mudah cacat atau mengelupas.

Agar Rias Wajah Bertahan Lama
1. Sebelum menggunakan rias, gunakan lotion penyerap minyak pada wajah.
2. Pilih rias yang tidak mengandung minyak.
3. Pilih rias yang dibuat agar tahan lama.

Tujuh Langkah Mudah Agar Rambut Lekas Panjang

Beberapa perempuan mengalami kesulitan dalam memanjangkan rambutnya. Tak jarang, cara cepat seperti 'sambung rambut' (hair extension) menjadi pilihan. Padahal, menyambung rambut dapat membuat akar rambut menjadi rapuh sehingga timbul masalah kerontokan.


Daripada menambah masalah baru, lebih baik gunakan cara alami untuk membuat rambut lekas panjang. berikut 7 langkah jitu yang dikutip dari Carefair.

1. Vitamin: Vitamin dibutuhkan seluruh bagian tubuh termasuk rambut. Jika vitamin yang Anda konsumsi kurang, maka dengan sendirinya, nutrisi yang diterima rambut pun tidak cukup. Jika nutrisi yang diterima kurang, maka akar rambut akan menjadi rapuh. Volume rambut pun semakin menipis. Hal tersebut membuatnya sulit tumbuh. Jika perlu, konsumsi multivitamin tambahan untuk melengkapi kebutuhan Anda. Menggunakan vitamin rambut khusus juga bisa menjadi jalan keluar yang baik.

2. Periksa ujung rambut: Jangan lupa untuk memeriksa ujung rambut Anda secara rutin. Cabang dan kekeringan di ujung rambut juga menjadi salah satu penyebab rambut sulit panjang. Tak ada salahnya untuk memotong ujung rambut Anda sepanjang 1-2 cm secara rutin setiap bulannya (trimmed). Hal ini juga bisa membuat keindahan rambut terjaga.

3. Atasi ketombe: Ketombe merupakan salah satu masalah yang umum dialami. Timbulnya ketombe di kulit kepala juga akan membuat rambut rapuh dan rontok. Jadi jika ketombe muncul, jangan sepelekan. Gunakan shampo khusus untuk mengatasinya. Jika ketombe yang muncul semakin parah, sebaiknya konsultasikan hal ini ke dokter kulit.

4. Perlancar aliran darah di kulit kepala: Kurangnya nutrisi di rambut bisa jadi karena aliran darah di kepala yang tidak lancar. Perawatan seperti creambath (memijat kulit kepala) dapat membuat aliran darah di kepala menjadi lancar. Jika tidak sempat ke salon, sempatkan waktu untuk keramas lebih lama. Pijat kepala Anda dari pangkal dahi hingga ge belakang. Jangan memijatnya terlalu keras.

5. Cara menyisir : Cara menyisir rambut juga harus diperhatikan. Cara menyisir rambut yang salah dapat membuat rambut patah dan rusak. Setelah keramas, jangan menyisir rambut dengan sisir sikat, karena akan membuatnya patah. Pilihlah sisir garpu dengan jari-jari yang jarang. Rapihkan kembali rambut Anda ketika kering.

6. Jaga kebersihannya : Malas keramas akan membuat rambut Anda sulit panjang. Di dalam shampo juga terdapat nutrisi yang diperlukan rambut untuk tumbuh. Selain itu, membiarkan kotoran menempel di kulit kepala akan membuat rambut rusak. Minimal keramaslah dua hari sekali, agar kelembaban kulit kepala tetap terjaga.

7. Hilangkan stres : Stres yang Anda alami juga berpengaruh pada kesehatan akar rambut. Metabolisme tubuh yang kacau karena stres akan membuat kesehatan rambut terganggu. Tak ada salahnya untuk rileks dan bersantai sejenak. Lupakan pikiran dan beban yang Anda alami. Ke salon dan melakukan perawatan rambut dan tubuh juga bisa menjadi jalan keluar Anda untuk mengatasi stres hilang. Rambut dan tubuh makin cantik, stres Anda pun hilang

Trik Agar Terlihat Ramping, Menurut Para Pakar Mode

Pilihan dan padu padan pakaian terbukti bisa membuat badan terlihat lebih langsing. Disainer ternama Ichwan Thoha, Oka Diputra, dan Priyo Oktaviano, serta penulis mode Irma Hardisurya, beauty icon Kintan Umari, dan pengorbit model Fritz Panjaitan dari F Models, membeberkan triknya.


Baju seperti apa yang bisa memberi efek langsing?

Irma Hardisurya: Kenakan busana berwarna gelap dengan aksen meninggi, bisa berupa motif garis vertikal, detil deretan kancing, jahitan dan lipit dengan asesori yang ukurannya sedang atau seimbang dengan tubuh. Pilih juga bahan baju yang jatuhnya luwes mengikuti gerak tubuh dan tidak terlalu ketat atau terlampau longgar.

Priyo Oktaviano: Pakailah busana dengan siluet H atau boxy.

Oka Diputra: Warna hitam dengan mudah memberi ilusi langsing. Contohnya sack dress hitam sepanjang lutut.

Ichwan Thoha: Untuk atasan, pilih yang berkerah bentuk V yang cukup rendah, boat neckline atau off-shoulder, dan sebaiknya atasan ini tidak dimasukkan ke dalam celana atau rok. Celana lebih efektif dalam melangsingkan dan bila mau memakai ikat pinggang, posisikan dia di pinggul. Pilih atasan berupa terusan yang panjangnya mencapai pinggul atau paha seperti tunik.

Kintan Umari: Kenali dulu bentuk tubuh kita. Meski tubuh sudah langsing, tapi kalau salah pilih busana bisa terlihat tak langsing. Bila tungkai kaki tidak panjang, sepatu hak tinggi selalu bisa diandalkan. Baju yang mengikuti potongan badan tapi tidak ketat selalu memberi kesan meninggi.

Fritz Panjaitan: Pakailah busana yang simple. Untuk kemeja misalnya, tak selalu harus bermotif dan ada baiknya kancing teratas kemeja tidak dikancingkan agar leher tampak jenjang. Untuk celana, pilih celana tanpa motif berpipa lurus dan bersih tanpa lipatan di bagian depannya. Cobalah gaya santai tetapi tetap stylish yang simple yaitu, kemeja lengan panjang yang dilipat lengannya, tambahkan ban pinggang warna netral seperti biru tua dan celana jeans berwarna indigo. Orang yang melihat anda akan lebih terkesima melihat gaya anda, dari pada bentuk badan anda.


Lalu, gaya seperti apa yang harus dihindari supaya tetap terlihat langsing?

Kintan Umari: Motif besar-besar umumnya berkesan lebar. Baju yang memiliki banyak lipit juga berkesan besar.

Ichwan Thoha: Baju berwarna terang, rok, dan atasan berkerah tinggi.

Fritz Panjaitan: Jangan pernah memakai pakaian yang bermotif besar. Jika pun ingin ada motif, sebaiknya menghindari motif garis horizontal yang akan membuat badan terluhat semakin lebar.

Oka Diputra: Jauh-jauh dari baby doll jika gaun tersebut berpotongan empire line! Rok menggelembung juga pilihan yang buruk bila ingin tampak langsing.

Priyo Oktaviano: Hindari busana dengan banyak aksen kerut-kerut. Jangan memakai banyak layer atau tumpuk-tumpuk seperti atasan dengan cardigan tebal atau jaket.

Irma Hardisurya: Perhatikan keseimbangan. Panjang baju yang tidak seimbang dengan proporsi tubuh akan membuat kita terlihat pendek dan gemuk. Baju dan pakaian dalam terlalu ketat (kekecilan) akan menonjolkan bagian-bagian yang seharusnya disamarkan. Hindari pula baju berbahan kaku, tebal atau berat, menempel di tubuh, kusut, mengkilat, bertekstur kuat dan bermotif horizontal.

3 Resep Ramuan Mujarab untuk Hilangkan Selulit

Tak perlu pusing lagi mencari krim yang ampuh untuk mengatasi selulit di paha, perut, dan bokong Anda. Ternyata Anda bisa dengan mudah meracik sendiri 'obatnya'. Bahan utamanya: ampas kopi!

Tak peduli berapa umur Anda, apa jenis kulit Anda, dan berapa berat badan Anda, selulit selalu jadi musuh besar. Ia biasanya muncul di paha, perut, dan bokong, yang membuat kulit kita terlihat bergaris-garis kasar bak kulit jeruk. Selama bertahun-tahun, wanita di seluruh dunia mencari berbagai krim dan obat untuk menghilangkan selulit. Padahal, hanya berbekal serbuk kopi, kita bisa meracik ramuannya sendiri, lho.

Salah satu metode yang paling ampuh untuk menghilangkan selulit adalah pijat. Dengan pijat, sirkulasi darah jadi lebih lancar, dan sel-sel lemak bisa lebih mudah dihancurkan.

Sementara itu, penelitian menunjukkan bahwa krim antiselulit yang dianggap paling ampuh adalah yang mengandung kafein. Ternyata kafein bisa melebarkan pembuluh darah, sehingga sirkulasi dan aliran darah menjadi lebih lancar. Kafein juga bisa mengurangi kadar penimbunan air, yang merupakan salah satu penyebab terdorongnya lemak ke kulit dan menjadi selulit.

Dua fakta ini jadi cukup bukti untuk meyakinkan kita bahwa salah satu solusi paling ampuh menghadapi selulit adalah pijat dengan ramuan yang mengandung kafein. Ini resepnya.

Resep 1
1 cangkir ampas kopi yang masih baru
1 putih telur
1 sendok makan minyak zaitun
Campurkan bahan-bahan di atas dan gunakan untuk memijat bagian tubuh Anda yang berselulit. Pijat dengan gerakan memutar, kemudian bilas. Ramuan ini juga bisa dioleskan ke selulit, kemudian 'bungkus' bagian tersebut dengan plastik dan diamkan selama 5-10 menit. Untuk hasil yang optimal, lakukan ritual ini 3 kali seminggu.

Resep 2
1/4 cangkir ampas kopi hangat
1 sendok makan minyak zaitun
Campurkan bahan-bahan di atas, kemudian balurkan ke atas loofah atau handuk wash lap sebelum memijat bagian yang berselulit. Lakukan 2 kali seminggu.

Resep 3
Campurkan ampas kopi dengan sabun cair atau body lotion. Balurkan ke tubuh, diamkan beberapa menit, lalu bilas. Lakukan setiap hari.

Deteksi Penyakit Lewat Kuku?

Anda bisa kembali menggunakan cara tradisional untuk melihat suatu penyakit yang bersarang dalam tubuh Anda.

Sebuah studi menyebutkan warna kuku bisa menjadi akternatif untuk mengetahui penyakit apa yang sedang Anda derita sebelum memutuskan untuk berkunjung ke dokter.

Seperti dikutip dari Aolheath, setiap orang memiliki tipe kuku berbeda, mulai dari tekstur, warna hingga kekuatannya. Dan setiap jenis kuku memiliki arti tersendiri, terutama dalam kaitannya dengan jenis penyakit.

FAAD dari American Academy of Dermatology (AAD), Andrea Cambio, MD mengatakan, kuku adalah jendela ke dalam tubuh seseorang. Melalui kuku dapat terlihat kemungkinan penyakit apa saja yang sedang berproses dalam tubuh.

Nah, intip kondisi kesehatan melalui bentuk dan warna kuku Anda.

Kuku kuning

Salah satu penyebab paling umum kuku berwarna kuning adalah infeksi jamur. Semakin memburuknya infeksi bisa membuat kuku tidak tumbuh sehat, menebal, dan rapuh. Kuku kuning juga menunjukan kondisi lebih serius seperti penyakit tiroid parah, paru-paru, diabetes, atau psoriasis.

Kuku bengkak dan terlipat

Jika kulit di sekitar kuku terlihat merah dan bengkak, ini dikenal sebagai peradangan yang menunjukan adanya penyakit lupus dan gangguan jaringan ikat.

Garis hitam

Periksakan segera jika ada garis hitam di kuku Anda. Ini terkait gejala melanoma atau yang dikenal dengan kanker kulit dari jenis yang paling berbahaya.

Menggigit kuku

Menggigit kuku mungkin buat Anda hanyalah kebiasaan. Padahal ini sangat mungkin menandakan kecemasan yang berlebihan dan membutuhkan pengobatan karena menderita gangguan obsesif-kompulsif. Jadi, jika Anda tidak bisa berhenti, ada baiknya berdiskusi dengan dokter Anda.

Kuku kebiruan

Kuku berwarna kebiruan menandakan tubuh tidak mendapatkan oksigen cukup. Ini mengindikasikan adanya infeksi di paru-paru seperti pneumonia. Jika hanya sedikit kebiruan di ujung bawah kuku bisa juga menandakan diabetes.

Kuku pucat

Kuku berwarna pucat atau cenderung berwarna putih kadang-kadang terkait penuaan. Tetatpi ada empat penyakit serius yang mungkin saja ditandai dengan kuku berwarna pucat ini, misalnya, anemia, gagal jantung, pengidap penyakit hati atau juga gizi yang buruk.

Kuku putih

Jika kuku berwarna putih dengan ujung atas berwarna gelap mengindikasikan adanya masalah pada hati seperti hepatitis.

Kuku kasar

Jika permukaan kuku berkerut dan berbunyi jika diadu ini merupakan tanda awal dari psoriasis atau inflamasi arthritis. Perubahan warna kuku dapat terlihat merah kecokelatan.

Kuku retak

Kuku terlihat kering, rapuh dan sering retak telah lama dikaitkan dengan penyakit tiroid. Jika membelah dan berwarna kuning ada kemungkinan ini karena infeksi jamur. [mor]

Hindari mandi air "panas"

Faktanya, dalam banyak khasus serangan jantung terjadi setelah banyak orang melakukan aktivitas berat misalnya olahraga atau bercinta.Namun berdasarkan studi yang dilakukan para peneliti di Jepang menunjukkan serangan jantung lebih sering terjadi setelah mandi air hangat terutama dalam cuaca dingin.

peneliti dari Kyoto Prefectural University,Chika Nishiyama mengungkap hal itu setelah
mengamati sekitar 11.000 kasus serangan jantung di Osaka. Pengamatan tersebut dilakukannya pada kurun waktu 2005-2007, sehingga melewati beberapa kali pergantian musim.

Ini merupakan fakta yang cukup penting bagi masyarakat Jepang, mengingat sebagian besar penduduknya gemar mandi air panas selama berjam-jam untuk menenangkan diri setelah menjalani hari yang sibuk.

Pada serangan jantung yang terjadi setelah mandi air hangat, angka kejadiannya 10 kali lebih tinggi ketika musim dingin dibandingkan musim hangat. Artinya serangan jantung setelah mandi air hangat lebih sering terjadi ketika cuaca dingin, saat banyak orang ingin menghangatkan diri.

Selain mandi air hangat, aktivitas lain yang paling banyak dilakukan orang sebelum mengalami serangan jantung adalah tidur. Olahraga justru menempati urutan ketiga dengan hanya 0,5 persen, lebih sedikit dibandingkan mandi atau berendam dengan air hangat.

Selain itu, serangan jantung juga lebih rentan terjadi setelah mandi air hangat daripada setelah olahraga jika dilihat dari durasinya. Dengan durasi yang sama, 54 dari 10 juta orang mengalami serangan jantung setelah mandi air hangat, sementara hanya 10 dari 10 juta orang mengalaminya setelah olahraga.

Meski belum bisa dipastikan hubungan dan mekanismenya, Nishiyama menduga mandi air hangat dalam cuaca dingin menyebabkan tekanan darah turun drastis. Akibatnya fungsi jantung berkurang secara mendadak lalu mengalami gangguan atau serangan jantung.

"Ada baiknya melakukan pencegahan dengan menghindari berendam di air hangat saat cuaca dingin, terutama bagi orang-orang yang memang punya masalah dengan jantung," tulisnya dalam laporannya yang dimuat di jurnal

Efek Hair dryer

Pasti kita kaum wanita pernah menggunakan alat yang satu ini, namanya Hair dryer. Soalnya kalau kita habis mandi pasti mengeringkannya menggunakan alat ini. ya kan..? Tapi kita ga tau apa efek dan bahayaHair dryer ini.
Hair dryer yang disebut juga blow dryer / hair blow dryer atau alih bahasanya jadi alat pengering rambut ini emang temen baik buat kita sebagai alat penunjang kecantikan. Iya dong, Berkat jasa alat elektronik ini nih, rambut kita yang basah-basahan abis keramas bisa jadi kering dengan instan. Hebat khan? Udah gitu, kita juga bisa nge- blow rambut biar jadi lebih teratur. Tapi, meski baik hati, ternyata hair dryer juga bisa jadi musuh bagi rambut!.

Sebenernya, hair dryer dibilang musuh kalo kita make’nya terlalu sering dan berlebihan, ato pas rambut lagi basah banget. Soalnya nih, hair dryer bisa bikin rambut jadi kering dan pecah, parahnya lagi bisa memudarkan warna rambut dan bikin kusam. Emang sih, kalo make’nya ga’ sering-sering ya ga’ berbahaya. Tapi, apa salahnya buat waspada, Nah, kalo masih pengen sahabatan sama hair dryer mending akrab ma tips pemakaian hair dryer berikut ini deh:

Bahaya Hairdryer Hairdryer yang disebut juga blow dryer / hair blow dryer atau alih bahasanya jadi alat pengering rambut ini emang temen baik buat kita sebagai alat penunjang kecantikan. Iya dunk, Berkat jasa alat elektronik ini nich, rambut kita yang basah-basahan abis keramas bisa jadi kering dengan instan. Hebat khan? Udah gitu, kita juga bisa nge- blow rambut biar jadi lebih teratur. Tapi, meski baik hati, ternyata hair dryer juga bisa jadi musuh bagi rambut!. Waduh bahaya…

Sebenernya, hair dryer dibilang musuh kalo kita make’nya terlalu sering dan berlebihan, ato pas rambut lagi basah banget. Soalnya nih, hair dryer bisa bikin rambut jadi kering dan pecah, parahnya lagi bisa memudarkan warna rambut dan bikin kusam. Emang sih, kalo make’nya ga’ sering-sering ya ga’ berbahaya. Tapi, apa salahnya buat waspada,

Nah, kalo masih pengen sahabatan ma hair dryer mending akrab ma tips pemakaian hair dryer berikut ini deh:
Bahaya Hairdryer Hairdryer yang disebut juga blow dryer / hair blow dryer atau alih bahasanya jadi alat pengering rambut ini emang temen baik buat kita sebagai alat penunjang kecantikan. Iya dong, Berkat jasa alat elektronik ini nih, rambut kita yang basah-basahan abis keramas bisa jadi kering dengan instan. Hebat kan? Udah gitu, kita juga bisa nge- blow rambut biar jadi lebih teratur. Tapi, meski baik hati, ternyata hair dryer juga bisa jadi musuh bagi rambut!. Waduh bahaya…

Sebenernya, hair dryer dibilang musuh kalo kita make’nya terlalu sering dan berlebihan, ato pas rambut lagi basah banget. Soalnya nih, hair dryer bisa bikin rambut jadi kering dan pecah, parahnya lagi bisa memudarkan warna rambut dan bikin kusam. Emang sih, kalo make’nya ga’ sering-sering ya ga’ berbahaya. Tapi, apa salahnya buat waspada. Nah, kalo masih pengen sahabatan ma hair dryer mending akrab ma tips pemakaian hair dryer berikut ini deh:

*. Beri jarak antara rambut hingga pengering sekitar 15 cm.
*. Usahakan dengan temperatur yang tak terlalu panas.

Ohya, ada tambahan nich tentang bahaya hair dryer dari U.S. Consumer Product Safety Commission. Ini dia tips menggunakan hair dryer:

*. Cabut kabel hair dryer setelah selesai make’.
*. Hindari menggunakan saat anda mandi.
*. Simpan di tempat yang kering dan jangan sampai terkena air.
*. Bila hair dryer jatuh keair, jangan langsung diambil. Cabut dulu kabelnya.
*. Hindari meletakkannya di atas benda empuk/ lembut (seperti bantal/ kasur) saat digunakan. Soalnya bisa nutup ventilasi udara hair dryer trus jadi panas dan bisa micu timbulnya kebakaran