Hello sista and brad…
Mey mey pernah membaca sebuah artikel katanya bagi gadis remaja kayak Qta2 ini diperingatkan agar tidak melakukan diet sembarangan atawa menurunkan berat badan dengan cara tak sehat. Mengapa? Terlalu ngoyo menurunkan berat badan justru membuat bobot tubuh naik dalam beberapa waktu ke depan, yang tadi niatnya pengen punya tubuh langsing, eh malah jadi gembrot gara2 diet sembarangan.
Studi menyebutkan, gadis remaja sering terjebak dalam pola makan tak sehat, penurunan berat badan secara drastis, bahkan sampai gangguan pola makan. Qta sering menemukan temen Qta yang pengen langsing kayak artis2 mpe nggak makan seharian Cuma minum ajj,,,padahal diet kayak begito tuh gak sehat yang ada tubuh Qta sakit,,,,jadi jangan cari penyakit ya sista and brad… ^_^
Di antara 2500 remaja puteri yang mengikuti studi ini, mereka yang melakukan diet ternyata berat badannya akan mengalami kenaikan berat badab pada lima tahun ke depan. Mereka juga memiliki resiko gangguan pola makan, seperti memuntahkan kembali makanan, menggunakan pil-pil diet, obat denan sifat laksatif (membuat kotoran dari usus keluar dengan paksa) ataupun menggunakan obat pelangsing yang bersifat diuretic (sering buang air kecil) untuk menurunkan bobot tubuh.
Konsumsi Gula
Dr. Dianne Neumark-Sztainer dan beberapa pakar lain dari Universitas Minnesota, Minneapolis AS menulis temuan mereka di Journal American Dietetic Association, seperti dikutip keluargasehat.com.
Studi ini menganalisis pola diet berat badan pada 2516 pelajar di Minnesota, termasuk cara diet tak sehat-seperti menahan diri untuk tak makan apapun atau mengganti makanan dengan minuman diet dan juga diet yang mereka yakini sebagai diet sehat, sepeti banyak makan buah dan sedikit konsumsi gula.
Hasilnya, 58 persen gadis remaja dan 31 persen remaja pria melakukan pengurangan berat badan secara tak sehat. Mereka justru mengalami kenaikan berat badan pada lima tahun ke depan, meskipun saat studi ini dilakukan mereka telah memiliki berat badan yan mereka inginkan.
0 komentar:
Posting Komentar